Férias podem aumentar o risco da doença cárie em crianças; saiba como evitar

 Rotina desorganizada e alimentação inadequada são os principais fatores de risco do aumento da doença cárie nas férias

Com a chegada das férias escolares, as crianças costumam ter mais acesso a alimentos ricos em açúcar, como doces, chocolates e refrigerantes. Esse aumento no consumo de guloseimas pode favorecer o surgimento de lesões de cárie, especialmente se os cuidados com a higiene bucal forem negligenciados. 

A odontopediatra Ilana Marques, da IGM Odontologia para Família, destaca que durante as férias é comum que os hábitos de higiene bucal sejam deixados de lado. “As crianças aproveitam para brincar e fazer o que não conseguem durante o período escolar, e isso muitas vezes inclui negligenciar atividades rotineiras, como escovar os dentes após as refeições e usar o fio dental”, explica a especialista. 

Ela também alerta para os perigos de uma alimentação desbalanceada e ressalta a importância de os pais incentivarem escolhas alimentares mais saudáveis. “Uma dieta rica em alimentos cariogênicos pode prejudicar a saúde bucal em qualquer fase da vida. No caso das crianças, que ainda não têm um autocuidado eficiente, os riscos são ainda maiores. Por isso, é essencial apresentar alimentos que protegem os dentes, como queijos, castanhas e pipoca salgada, além de controlar a frequência do consumo de doces”, orienta a dentista da IGM Odontologia para Família. 

A especialista dá dicas para proteger os dentes das crianças durante as férias: 

1. Cuide da alimentação: Reduza a oferta de doces e incentive o consumo de opções mais saudáveis, como frutas frescas e lanches nutritivos. Após consumir alimentos muito açucarados ou pegajosos, ofereça alimentos que ajudem a proteger os dentes como as castanhas, os queijos e a pipoca de sal. 

2. Priorize a higiene bucal: Garanta que a escovação seja feita após cada refeição e inclua o uso diário do fio dental. Use escovas adequadas para a idade da criança e troque-as regularmente. Para tornar o processo mais divertido, experimente escovas elétricas com aplicativos interativos que incentivem a escovação correta.

3. Substitua bebidas açucaradas por água: A água, além de hidratar, ajuda a equilibrar os ácidos na boca, reduzindo o risco de cáries.

4. Faça uma visita ao dentista: Aproveite o período de férias para agendar uma consulta. O dentista pode realizar procedimentos preventivos, como aplicação de flúor e selantes, e reforçar os cuidados bucais das crianças.

5. Fique atento aos sinais: Monitore sintomas como dor, sensibilidade, sangramento gengival ou manchas nos dentes. Caso perceba algo incomum, procure um profissional imediatamente.